Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
ÖNISMERET: HOGYAN AKADÁLYOZZA A PÁRKERESÉST?
Sok elkeseredés és csalódás után számtalan nő felismeri, hogy a külvilágot megváltoztatni nem tudja. De amire hatása van, az önmaga. Így hát a tény, hogy nem ért még révbe életének ez a területe, és nincs mellette az a férfi, akivel jól érzi magát, közös nyaralást terveznek, és megosztják az életük apró mozzanatait és nagy döntéseit egyaránt, az önismeret világába vezeti. Ettől remélve azt, hogy ha kellőképpen megdolgozta magát, akkor végre az ő élete is kiteljesedhet.
Lelki fájdalom és a párkapcsolati minták hiánya
Amikor valaki elindul az önismeret útján, annak mindig az az oka, hogy valamilyen elakadást, lelki fájdalmat, szenvedést él át, vagy valamilyen trauma érte őt.
Rengetegen mondják nekem, hogy nem rendelkeznek jó párkapcsolati mintával, mert valamelyik, vagy akár mindkét szülő alkoholista volt, meghalt, hűtlenek voltak egymáshoz.
Vagy pedig ő élte meg azt, hogy megcsalták, elhagyták. Vagy egyszerűen bármennyi időt is tölt el a Tinderen, vagy épp rendezvényeken, és havonta megtelik a naptárja 4-5 randival, a “Kit hozol magaddal az esküvőre?” kérdéstől a mai napig görcsbe rándul a gyomra.
Önismereti út a párkeresés reményében
Így hát belekezd az önismereti útba, azt remélve, hogy ez lesz a megoldás a problémára, és végre megtalálja élete párját.
Mit várhatunk el az önismerettől?
De nagyon fontos lenne pontosan tudni, hogy az önismereti úttól mit is várhatunk el.
Ha az a feltett szándékod, hogy kiderüljön, hogy „mi a baj veled”, garantálom, hogy ki is fog derülni. Hiszen mindannyiunknak vannak megmunkálandó árnyékai. De attól, hogy ezzel tisztába kerülsz, értelemszerűen nem lesz azonnal párkapcsolatod.
Az önismeret nem garancia a párkapcsolatra
Attól, hogy elmész pszichológushoz, azt várni, hogy párra lelj, olyan, mint attól, hogy megtanulsz angolul, azt várni, hogy azonnal lesz munkád. Logikusnak tűnik, ha eddig azért nem tudtad elküldeni a jelentkezésedet egyetlen helyre sem, vagy azért nem téged választottak a végső fordulóban, mert nem beszélsz angolul, hogy megtanulj. De te hiába tanulsz meg angolul, ha nincs professzionálisan összeállítva az önéletrajzod, megírva a motivációs leveled, és nem tudod, hogyan készülj fel egy állásinterjúra úgy, hogy szimpátiát kelts, és hatékonyan tudd kezelni a rázós kérdéseket. Éveket dolgozom egy kiváló együttműködésben, ahol tartottam sok állásinterjú tréninge. Itt a napnál is világosabban látszott, hogy hiába a profi pályázati anyag, ha az interjún nem tud valaki teljesíteni. Így lesz a 3 diplomával és 4 nyelvtudással rendelkező munkanélküli.
Ahogy a tréningeken kérdez valaki, és amilyen véleményt alkot, nagyon szépen meg tudja mutatni, hogy messze nem a végzettséggel, hanem az attitűddel van a gond. Például amikor egy résztvevő kijelentette, hogy minden HR-es rosszul képzett.
Szerinted ez a hozzáállás nem jön át az interjún?
Ugyanez érvényes akkor, amikor meg vagy rókla győződve, hogy „minden férfi pancser/alkalmatlan…”
Szeretnél értesítőt hasonló tartalmakról? Iratkozz fel 🙂
A külső változás önmagában nem elég
Olvastam egy interjút egy fogyókúra verseny győztesével. A hölgy beszámolt arról, hogyan sikerült sokat fogynia. És meglepően tapasztalta, hogy a 25 kiló fogyás nem volt olyan elementáris erővel hatással az életére, mint azt gondolta.
Párkeresésre levetítve lehet, hogy magabiztosabbnak fogod érezni magad, és több férfi figyelmét felkelted, de a kulcskérdés, hogy mit tudsz kezdeni ezzel a figyelemmel? Sokan annyira nehezen élik meg a megnövekedett figyelmet, hogy kerülik a szemkontaktust, nehogy valami történjen.
A túlzásba vitt önismeret
És mivel nem ismered fel, hogy az önismeret nem fog neked olyan képességeket adni, ami ahhoz kell, hogy boldogulj a párkeresés világában, te mit fogsz csinálni?
Még többet és még keményebben dolgozol majd. Magadon. Mert azt gondolod, hogy még nem tettél bele elég energiát, még nem gyakoroltál eleget. Lehet félreértettél néhány dolgot, még meditálni is kellene, meg elmenni arra a csoportterápiára, amit javasolt a pszichológus, stb. stb. stb.
A felsőbbrendűség csapdája
És itt jön a következő csapda, amit szintén számtalan nőnél tapasztaltam. Mivel rengeteg időt, energiát és sok-sok pénzt tettél az önismeretbe, elkezded azt érezni, hogy te “több vagy”, mint a férfiak, és elkezded lenézni őket. Ez pedig egy szimpla pszichológiai mechanizmus, a racionalizáció. Amikor értelmes okot kell keresni arra, hogy ha én tényleg mindent beletettem, ami csövön kifér, és már nincs más, amit tehetnék, akkor csak az lehet a helyzet, hogy a férfiak nincsenek olyan fejlettségi fokon, és ezért nem találok partnert.
Azt fogod látni, hogy egyetlen férfi sem képes felkelteni az érdeklődésedet. Nem elég izgalmas, nem elég tájékozott, nem elég nyitott, nem elég világlátott, nem elég intelligens, és nem elég magas az érzelmi intelligenciája… Kialakul benned egy felsőbbrendűségi tudat a férfiakkal szemben. Mert azt tudjuk, hogy a férfiak jellemzően kevesebbet foglalkoznak önismerettel, így biztos, hogy nem képesek megadni mindazt neked, amit te meg tudsz adni nekik.
A női bölcsesség
Ehhez még társulnak azok a gondolatok, hogy “Én aztán nem fogok felnevelni egy férfit!”, “Tegyen bele ő is magába annyit, mint én, egy felnőtt férfival akarok találkozni!”.
Csak tudod, létezik egy olyan fogalom, amit az ügyfeleimmel is rengeteget szoktunk boncolgatni: a női bölcsesség. Az a nő, aki rendelkezik ezzel a bölcsességgel, az rendelkezik a tudással is arról, hogy hogyan működik egy férfi. És ismeri azt az évezredes titkot, hogy az érzelmek világában a nő tanítja a férfit. Nem neveli, hanem tanítja, vezeti. Szeretettel.
Az elköteleződés
Végül sokszor hallom, hogy a férfiak érzelmileg elérhetetlenek, képtelenek az elköteleződésre.
De gondolkoztál már azon, hogy a folytonos terápiába járás, önismereti könyvek olvasása, és a hétvégék önismereti workshopokkal való eltöltése akár lehet egy tünete nálad is annak, hogy félsz az elköteleződéstől?
Önismereti út = életen át tartó folyamat
Fontos tudnod azt, hogy mit is várhatsz el az önismerettől. Bizonyos esetekben szükséges ahhoz, hogy párra lelj. De az önismeret nem olyan dolog, amivel kész tudsz lenni, amit kipipálhatsz. Ez egy életen át tartó folyamat. Ezért én annak a pártján vagyok, hogy az önismeret mélyítésével párhuzamosan érdemes folytatni a párkeresést.
Az önismeret gyümölcsei
Az önismeret nagyon sok intellektuális tudást adhat, de ha nem vagy rá képes, hogy átfordítsd tapasztalattá, akkor vajmi keveset fog érni. Akkor fogod tudni learatni az önismeret gyümölcsét, ha általa valódi változások lesznek az életedben. Ehhez pedig konkrét, kézzelfogható eszközökre van szükség.
Ahogy az álláskeresésnél is vannak előkészítő jellegű tevékenységek és aktív tevékenységek, ugyanez megvan a párkeresésnél is. Előkészítő jellegű tevékenység a profi önéletrajz, motivációs levél megírása, pozíciók keresése és gyűjtése az interneten, tréningeken való részvétel, ahol az eredményes állásinterjú fortélyait tanulod meg, és azok a tréningek, ahol azt tanulod, hogy az álláskereséssel járó érzelmi hullámvasutat hogyan kezeld.
Az aktív tevékenység az önéletrajz elküldése, állásinterjúkon részvétel, ismerősök felkeresése, és lehetőségek proaktív keresése.
Párkeresés: előkészítés és akció
Párkeresésre ezt levetítve, az önismeret, a nőiességeden való munka, egy újabb tánckurzus, méhszertartás, intimmasszázs, színtanácsadáson való részvétel – és folytatni lehetne a sort –, mind az előkészítés fázisába tartozik.
Az aktív fázis az online társkeresőkön töltött idő, már ha nem csak lapozgatod, hanem interakció is történik. És a randizás.
Most pedig tedd szívedre a kezed: nálad hány százalékot tesz ki az előkészítő jellegű tevékenység, és mennyit az aktív tevékenység? Ha az aktív nem éri el az 50%-ot, nem fogsz eredményt elérni.
Önámítás vs. valódi önismeret
Remélem, érthető számodra, hogy nem az önismeret ellen kampányolok. De látnod kell, hogy csak az önismerettel foglalkozni és ettől párkapcsolatot remélni, önámítás.
Emellett rendkívül fontos, hogy azt a képességedet is fejleszd, amit párválasztási képességnek hívunk. Erre pedig egy terápiás helyzet nem alkalmas. Pont azért hívtam életre a RévbeÉrve brandyt, mert láttam a klienseimnél, hogy bár kívülről fújják a párkapcsolati mintázataikat, de csak nem jön az eredmény.
Ekkor kértem meg az egyik hölgyet, hogy mutassa meg az online társkereső profilját. Majdnem leestem a fotelről döbbenetemben, és pontosan tudtam, mi az oka a kudarcainak. Tudtam, hogy annak, aki párt keres, másra van szüksége. És erre nem alkalmas az a felállás, hogy egy-két alkalommal eljössz hozzám konzultációra.
Személyiségfejlődés a párválasztási képesség fejlesztése közben
És a legérdekesebb az, hogy sokaknál hatalmas személyiségfejlődést hozott a közös munka, miközben a párválasztási képességét fejlesztette. De nem ám elméletben, hanem élesben, a valós életben.
Ne halogasd a párkeresést!
Ne azért kezdj önismeretbe, mert valami baj van veled, és meg akarod magad szerelni. Ne gondold azt, hogy az önismeretnek van végpontja, hogy létezik egy olyan állapot, amikor “kész vagy”.
Ha már eltelt 1-2 év önismerettel, de még nem jelent meg a férfi az életedben, akkor tudd, hogy végre itt az ideje, hogy a párválasztási képességedet fejleszd. És ebben szerepe lesz az önismeretnek is bőven, ne aggódj.
Amikor az önismereti úton elindultál, nem mondtál fel a munkahelyeden. Miért gondolod azt, hogy csak attól, hogy fejleszted magad, életednek a párkapcsolati részét addig szüneteltetni kellene? Lényegesen gyorsabban is fogsz haladni, hiszen hamar kiderül, hogy mi az, amiben valóban fejlődtél, amit transzformáltál. És mi az, amiről csak azt hitted, de a helyzetek majd mást mutatnak neked.
A valódi önismeret
Az a küldetésem pszichológusként szakmai publikációval és több száz emberrel végzett munkával a hátam mögött, hogy 30 feletti, családra vagy kiteljesedésre vágyó nőket támogassak a pártalálásban. Ahhoz, hogy végre révbe érhessenek a megfelelő férfi mellett, elengedhetetlen, hogy olyan strukturált folyamaton kísérjem őket keresztül, ami terelgeti a szívüket, ezért megvalósítás fókuszú, elfogulatlan mind a nők, mind a férfiak irányába és ezáltal sikerélményt ad, növelve az önbecsülést.